马拉松是一项长跑比赛，距离为10千米。这项运动需要选手在尽可能短的时间内跑完这段距离。

exaza在2017年2月21日创造。

马拉松需要选手具备出色的体能、耐力和速度。

马拉松世界纪录，您需要付出艰苦的训练和努力。您需要保持良好的身体健康，掌握正确的跑步技巧，并且制定合理的训练计划。最重要的是，您需要拥有坚定的信念和毅力，不断挑战自己，不断进步。

马拉松的定义和世界纪录，同时也为跑步爱好者提供了一些有用的建议。希望这篇文章对您有所帮助。

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